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감정코칭13

우리 아이 자존감 향상을 위한 생활 속 전략 우리 아이 자존감 향상을 위한 생활 속 전략 📝 목차아침 인사로 긍정 감정 심기작은 성공의 의미 부여실패를 성장 기회로 바라보기있는 그대로 수용하는 존중과정 중심 구체적 칭찬선택 존중과 결정 권한 주기감정 자유 표현 촉진부정 감정 공감과 수용자율성 키우는 결정 기회 주기신뢰를 기반으로 한 자기효능감 강화1. 아침 인사로 긍정 감정 심기키워드: 긍정 정서, 존재 인정, 하루 시작 격려격려 예시"오늘도 너를 만나서 너무 행복해! 네가 있어 우리 가족은 참 따뜻해."2. 작은 성공의 의미 부여키워드: 작은 성취 인정, 자기효능감 강화격려 예시"혼자 해냈구나! 네가 해낸 작은 일이 쌓여서 아주 큰 힘이 될 거야."3. 실패를 성장 기회로 바라보기키워드: 실패 수용, 회복 탄력성 기르기격려 예시"실수해도 괜찮아.. 2025. 4. 29.
칭찬보다 효과 좋은 ‘공감 피드백’ 실전 예시 5가지 칭찬보다 효과 좋은 ‘공감 피드백’ 실전 예시 5가지📚 목차칭찬과 공감 피드백, 뭐가 다를까?왜 공감 피드백이 더 효과적일까?공감 피드백 실전 예시 5가지생활 속 공감 피드백 적용 꿀팁 (육아전문가 조언)"잘했어!""정말 대단하다!"아이를 키우다 보면 자연스럽게 나오는 말들입니다.하지만, 단순한 칭찬이 항상 아이의 성장에 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다.오히려 공감 피드백이 아이의 자존감과 자기주도성을 키우는 데 훨씬 강력한 힘을 발휘합니다.오늘은 실제 상황에서 바로 쓸 수 있는 공감 피드백 예시 5가지를 소개합니다! 🌱1. 칭찬과 공감 피드백, 뭐가 다를까?구분칭찬공감 피드백초점결과에 대한 평가노력·과정·감정에 대한 이해와 인정표현 방식"잘했어!", "대단해!""힘들었는데 해냈구나.", "많이.. 2025. 4. 29.
부모 말투 하나가 아이 인성을 좌우한다는 말, 진짜일까? 부모 말투 하나가 아이 인성을 좌우한다는 말, 진짜일까? 📚 목차부모 말투가 아이 인성에 미치는 영향부드러운 말투가 만드는 '따뜻한 자기감'명령조 말투가 만드는 '반항심'격려하는 말투가 키우는 '자기주도성'비난하는 말투가 만드는 '죄책감과 위축'공감하는 말투가 키우는 '공감능력'부모 말투를 바꾸는 현실 적용 꿀팁요약: 부모의 말이 아이의 미래를 만든다 "엄마, 아빠는 왜 이렇게 말해?"아이의 이런 말에 뜨끔한 적 있으신가요?부모가 무심코 던진 한마디가 아이 마음에 깊은 울림을 남깁니다.부모의 말투는 단순한 소리가 아니라,👉 아이가 스스로를 바라보는 기준이 되고,👉 다른 사람과 관계 맺는 방식을 결정짓습니다.오늘은 "말투"가 아이 인성에 미치는 영향과, 바로 적용할 수 있는 방법을실생활 예시와 함께 .. 2025. 4. 29.
아이의 공격성, 부모가 꼭 알아야 할 원인과 지도법 🧸 아이의 공격성, 부모가 꼭 알아야 할 원인과 지도법 우리 아이가 때로는 물건을 던지고, 친구를 밀치고, 감정을 참지 못해 폭발할 때가 있나요?이는 단순한 '버릇'이 아니라, 아이의 마음속 불편한 감정 신호일 수 있습니다.아이 공격성의 심리적, 환경적 원인을 이해하고,일상에서 부모가 실천할 수 있는 구체적인 지도법을 함께 알아보세요.감정조절은 아이 인생을 바꾸는 중요한 시작입니다!- 우리 아이 마음속 신호를 읽는 법"왜 우리 아이는 화만 나면 물건을 던지고, 소리를 지를까?""괜찮겠지 싶다가도, 점점 심해지니 걱정이 돼요."아이의 공격적인 행동, 단순히 버릇없는 행동이라고만 생각하면 오산입니다.공격성은 아이의 내면에 숨겨진 도움 요청 신호일 수 있어요.👶 오늘은 육아 전문가의 시선으로,아이 공격성.. 2025. 4. 27.
아이가 떼쓰는 이유? 감정 조절 능력 키우는 5가지 방법 👶 감정표현이 서툰 우리 아이, 떼쓰기에서 벗어날 수 있을까?📌 왜 자꾸 떼를 쓸까요?"장난감 사달라고, 아이스크림 더 먹고 싶다고, 이유도 없이 바닥에 드러누워 울고 떼쓰는 아이... 왜 이럴까요?"아이의 떼쓰기는 단순한 고집이나 버릇이 아닙니다. 아직 자기 감정을 말로 표현할 언어 능력이 부족하기 때문에 나타나는 자연스러운 행동입니다.🧠 육아심리 전문가 김유리 소장은 이렇게 말합니다.“떼쓰기는 아이가 감정을 외부로 표현하는 가장 원초적인 방식이에요. 감정을 말로 풀어내는 능력이 자라지 않았기 때문에 ‘울고, 소리 지르고, 떼쓰는 행동’으로 나타나는 거죠.”즉, **감정 조절 능력(EQ)**을 키워주는 게 핵심입니다.1️⃣ 감정을 이해해주는 말을 먼저 건네보세요아이의 떼쓰기를 멈추게 하기보다, 먼.. 2025. 4. 20.
아동 스트레스, 아이가 보내는 신호를 놓치지 마세요 📌 아동 스트레스, 아이가 보내는 신호를 놓치지 마세요1. 아동 스트레스란 무엇인가?아이들은 아직 감정을 표현하거나 설명하는 능력이 부족합니다.하지만 외부 환경의 변화, 부모의 태도, 친구 관계, 학습 압박 등은 모두 아이에게 스트레스로 작용할 수 있죠.스트레스는 곧 아이의 정서 발달과 사회성에도 영향을 주기 때문에, 초기 신호를 빨리 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.2. 아이가 보내는 스트레스 신호 10가지아이들은 스트레스를 느끼면 말보다 행동으로 표현하는 경우가 많습니다.다음과 같은 신호들이 보인다면 아이의 내면 상태를 점검해보세요.말이 줄거나 표정이 무표정해짐짜증, 울음, 투정이 잦아짐잠을 자주 깨거나 악몽을 꿔요자주 배가 아프다거나 머리가 아프다고 말함예전에 했던 행동을 못하겠다고 함 (퇴행).. 2025. 4. 19.
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