반응형 감정코칭10 질투심 많은 첫째 아이, 어떻게 대해야 할까? 🧵 질투심 많은 첫째 아이,어떻게 대해야 할까? 1️⃣ 동생이 태어난 순간부터첫째의 세상은 완전히 바뀝니다.👶 “엄마가 이제 나보다 저 아기를 더 좋아해…”첫째의 질투는 아주 자연스러운 감정이에요. 2️⃣ 첫째가 질투할 때 부모가 흔히 하는 말❌ “넌 형이잖아”❌ “언니가 양보해야지”➡️ 이 말은 아이의 감정을 무시하고'역할'만 강조하는 말입니다. 상처가 깊어요. 3️⃣ 첫째 아이가 바라는 건 단 하나👉 “나도 여전히 사랑받고 있구나”라는 확신!질투는 사랑받고 싶은 마음의 표현이에요 💓 4️⃣ 그렇다면 어떻게 반응해야 할까?✅ “동생이 생겨서 속상할 수도 있어.”✅ “지금 마음이 어떤지 이야기해줘서 고마워.”감정을 인정하고, 이해해주는 게 핵심이에요. 5️⃣ 첫째와만 보내는 단독 시간도 꼭 필요해.. 2025. 4. 16. 아이가 분노할 때 절대 해서는 안되는 부모의 말 🧵 아이가 분노할 때,부모가 절대 해서는 안 될 말들 1️⃣ 아이가 화낼 때, 감정은 이미 폭풍 상태이때 부모가 무심코 내뱉은 한마디가🔥 기름 붓는 말이 될 수 있어요… 2️⃣ ❌ “그만 좀 해!”아이의 감정을 억누르면👉 감정 표현 = 나쁜 것이라는 인식이 생깁니다.결과? 감정을 숨기거나 폭발하게 돼요 💥 3️⃣ ❌ “넌 왜 항상 그래?”‘항상’은 아이에게 낙인처럼 남습니다.자기 행동을 바꾸려는 동기마저 잃게 만들죠 😢 4️⃣ ❌ “화를 내면 아무것도 안 해줄 거야”감정과 보상을 연결하면,아이의 감정은 ‘협박 도구’가 되고 맙니다 🧨 5️⃣ ❌ “별것도 아닌 걸로 왜 이래?”아이에게 중요한 일은 작아 보여도 큰 일입니다.이 말은 “너의 감정은 중요하지 않아”와 같아요. 6️⃣ 그렇다면 어떻게 .. 2025. 4. 16. 아이의 마음을 읽는 부모의 기술 🧵 감정 코칭이란?아이의 마음을 읽는 부모의 기술 1️⃣ 감정 코칭? 그게 뭐야?👉 쉽게 말해, 아이의 감정을 인정하고그 감정을 이해하고 말로 풀어주는 과정이에요. 2️⃣ 아이가 울거나 화낼 때 이렇게 말해본 적 있나요?❌ “그럴 일 아니야”❌ “그만 울어!”➡️ 이런 말은 아이 마음의 문을 닫게 해요 🚪 3️⃣ 감정 코칭은 이렇게 시작해요👇✅ “아, 속상했구나.”✅ “지금 화났지?”👉 감정을 인정해주는 것부터가 첫걸음이에요. 4️⃣ 감정을 알아차리는 능력은 ‘타고나는 게’ 아니라💡 부모와의 대화를 통해 배워가는 거예요.말로 풀어주는 연습이 필요하죠! 5️⃣ 감정 코칭을 받은 아이는…✔️ 자기 감정을 조절할 줄 알고✔️ 친구와의 갈등도 건강하게 해결하며✔️ 자존감도 쑥쑥 자랍니다 🌱 6️⃣ .. 2025. 4. 16. 아동심리학에서 바라본 학습 스트레스를 줄이는 부모의 감정 코칭 방법 현대 사회에서 아이들은 학교 공부, 숙제, 학원 일정 등으로 인해 크고 작은 학습 스트레스를 경험한다. 아동심리학에서는 부모가 아이의 감정을 어떻게 이해하고 조절하느냐에 따라 학습 스트레스의 정도가 달라질 수 있다고 강조한다.특히, 감정을 조절하는 능력은 단순한 학업 성취도를 넘어 아이의 전반적인 정서적 안정과 자기 조절 능력에도 중요한 영향을 미친다. 그렇다면 부모는 어떻게 감정 코칭을 통해 아이가 학습 스트레스를 건강하게 관리할 수 있도록 도울 수 있을까?1. 아동심리학에서 바라본 감정 코칭의 중요성감정 코칭은 부모가 아이의 감정을 인정하고 공감해 주며, 아이가 자신의 감정을 스스로 조절할 수 있도록 돕는 과정이다. 심리학자 존 가트맨(John Gottman)은 연구를 통해 부모가 감정 코칭을 잘할수.. 2025. 3. 27. 이전 1 2 다음 반응형
