반응형 마음챙김육아1 육아에 지친 부모를 위한 마음챙김 육아법 5가지 육아에 지친 부모를 위한 마음챙김 육아법 5가지 육아는 세상에서 가장 소중한 일이지만, 때때로 가장 힘든 일처럼 느껴지기도 합니다.특히 매일 반복되는 수면 부족, 끊임없는 요구, 끝나지 않는 집안일에 지칠 때,마음속에 '나는 좋은 부모가 맞을까?'라는 자책이 밀려오기도 하죠.하지만 괜찮아요.완벽한 부모가 되는 것보다, 지친 나를 보듬어주는 부모가 되는 것이 더 중요하니까요.오늘은 육아에 지친 부모를 위한 **'마음챙김 육아법 5가지'**를 소개합니다.쉽고, 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 방법들이니 부담 없이 읽어보세요. 🌸1. "지금 이 순간"에 집중하기 🕰️하루 종일 미래를 걱정하거나 과거를 후회하는 생각에 빠져 있진 않나요?마음챙김 육아의 핵심은, 아이와 함께 있는 '지금' 순간에 온전히 집중.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
