반응형 편식고치는법2 우리 아이는 채소만 보면 도망가요 채소 편식하는 아이를 위한 건강한 식습관 꿀팁 10가지채소는 건강에 좋다는 걸 너무 잘 알지만,정작 아이들은 채소만 보면 입을 꾹 다물어버리죠 😮💨특히 5세~10세 아이들은 맛에 민감하고, 시각 자극에도 크게 반응하기 때문에채소는 그야말로 ‘극혐 음식’으로 느껴지기도 해요.하지만 부모가 조금만 시도하면자연스럽게 채소를 받아들이는 습관을 만들어줄 수 있답니다!오늘은 채소 편식이 심한 아이를 위한 실생활 식습관 팁 10가지를 소개할게요👇🥦 1. "채소는 반복 노출이 정답!"아이에게 새로운 채소를 보여줄 때 한두 번 안 먹는다고 포기하지 마세요.10번 이상은 반복적으로 보여주고, 옆에 두는 것만으로도 효과가 있어요!처음엔 접시에만 올려도 성공입니다!🧙♀️ 2. 채소에 ‘스토리텔링’을 입히세요당근은.. 2025. 4. 17. 편식하는 우리 아이, 건강지킬 수 있을까? 5세~10세 아동을 위한 건강한 식습관 10가지 실천법아이 키우는 집이라면 누구나 한 번쯤 해봤을 고민,바로 “우리 애가 너무 편식해요…” 😢특히 5세~10세는 신체적 성장도 활발하고, 면역력도 중요한 시기라편식이 심해지면 자연스럽게 건강까지 걱정이 되죠.그런데 무작정 야단치거나 억지로 먹이려 하면아이 마음의 문은 더 닫히기 마련이에요.그렇다면 어떻게 해야 할까요?오늘은 아이의 편식을 줄이면서 건강을 지키는 실생활 식습관 10가지 팁을 소개해드릴게요!🥕 1. "아이 입맛은 경험으로 바뀐다"한두 번 안 먹는다고 “우리 애는 이건 절대 안 먹어”라고 단정하지 마세요.최소 10번 이상 반복해서 노출하면, 입맛이 바뀔 수 있어요.예: 브로콜리 → 찜, 볶음, 스프, 샐러드 등 다양한 조리법 시도해보기!🧙.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
