아이의 마음을 읽는 부모의 기술

🧵 감정 코칭이란?
아이의 마음을 읽는 부모의 기술

 

1️⃣ 감정 코칭? 그게 뭐야?
👉 쉽게 말해, 아이의 감정을 인정하고
그 감정을 이해하고 말로 풀어주는 과정이에요.

 

2️⃣ 아이가 울거나 화낼 때 이렇게 말해본 적 있나요?
❌ “그럴 일 아니야”
❌ “그만 울어!”

➡️ 이런 말은 아이 마음의 문을 닫게 해요 🚪

 

3️⃣ 감정 코칭은 이렇게 시작해요👇
✅ “아, 속상했구나.”
✅ “지금 화났지?”
👉 감정을 인정해주는 것부터가 첫걸음이에요.

 

4️⃣ 감정을 알아차리는 능력은 ‘타고나는 게’ 아니라
💡 부모와의 대화를 통해 배워가는 거예요.
말로 풀어주는 연습이 필요하죠!

 

5️⃣ 감정 코칭을 받은 아이는…
✔️ 자기 감정을 조절할 줄 알고
✔️ 친구와의 갈등도 건강하게 해결하며
✔️ 자존감도 쑥쑥 자랍니다 🌱

 

6️⃣ 반대로 감정을 억누르고 표현 못하게 하면?
😤 화를 참다 폭발하거나
😢 감정에 휘둘리는 아이가 될 수 있어요.

 

7️⃣ [실천 TIP]
🗣 감정을 묻기: “지금 어떤 기분이야?”
👂 감정을 들어주기: 끼어들지 말고 진짜로 들어주기
📖 감정을 이름 붙이기: “이건 속상한 마음이구나”
🤝 함께 해결책 찾기: “어떻게 하면 좋을까?”

 

8️⃣ 감정 코칭은 거창한 기술이 아니에요.
아이 마음을 ‘있는 그대로’ 들어주는 연습.
그게 진짜 육아의 힘입니다 ❤️